আপনার কি সারাক্ষণ ঘুম পাচ্ছে? অল্প কাজে ক্লান্তি অনুভব করছেন? কোন কাজে মন বসাতে পারছেন না? জানেন এই সব লক্ষণের কারণ কি?
সাধারণত ডিপ্রেশনের কারণে শরীরে এইসব লক্ষণ গুলি দেখা যায়। এছাড়াও শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবে এই লক্ষণ গুলি দেখা যেতে পারে।
এই ভিটামিন গুলির মধ্যে মূলত ভিটামিন-D এর অভাবে শরীরে এই চূড়ান্ত সমস্যাগুলি দেখা যায়।
এসব সমস্যা ছাড়াও ভিটামিন ডি এর অভাবে গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা, পেশিতে টান, আচমকা অসুস্থ,এমনকি চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যেতে পারে।
তাই এই সব সমস্যা দেখা দিলে এড়িয়ে না গিয়ে শীঘ্রই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিবেন।